Aprenda a cepillarse los dientes correctamente utilizando métodos probados

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brushing teeth

Para mantener una salud dental excepcional, es necesaria una rutina de higiene bucal personal competente. Es probable que su bienestar bucal influya en su bienestar general. En Made Ya Smile Sugar Land, TX, nuestro personal de Sugar Land, TX enseña a los pacientes las mejores formas de mantener sus dientes y encías. Descubrir el método ideal para cepillarse los dientes ayudará a prevenir las caries durante muchos años. Cuando se combina con evaluaciones y limpiezas dentales regulares, puede asegurarse de que sus dientes y encías se vean y se sientan lo mejor posible. Siga leyendo para obtener más información sobre cómo apoyar su sonrisa más saludable.

Es mejor hilo dental o cepillo ¿primero?

En realidad, no importa si empezar por cepillarse los dientes o usar hilo dental en Sugar Land, TX. La clave más importante es realizar ambas cosas todos los días. Recomendamos usar hilo dental primero ya que afloja la placa de los dientes. También elimina los restos de comida y el sarro incrustados en los dientes que el cepillado de dientes no puede eliminar. Cuando elimina esta placa que desencadena las caries, la salud de sus dientes y encías se fortalece. El cepillado de los dientes por sí solo no eliminará la placa de la superficie de los dientes, lo que hace que usar hilo dental sea particularmente importante. Si usar hilo dental o cepillarse primero depende de su preferencia individual, pero la principal preocupación es que obtenga sus dientes lo más limpios posible.

La Asociación Dental Americana (ADA) recomienda lavarse los dientes al menos dos veces al día. No olvide cambiar su cepillo de dientes aproximadamente a los 3-4 meses o cuando las cerdas comiencen a desgastarse. Asegúrese de usar una pasta de dientes sellada por la ADA que contenga fluoruro. Para comenzar el proceso, sostenga su cepillo de dientes en un ángulo de 45 ° apuntando hacia el tejido de las encías. Mueva el cepillo de dientes hacia adelante y hacia atrás suavemente para llegar a las áreas interna, externa y superior de los dientes. Limpia las cuatro divisiones de la boca durante unos 30 segundos cada una. No olvide frotar su lengua, donde las bacterias destructivas se refugian y pueden dañar los dientes.

Cómo no cepillarse los dientes

Hay varias formas de cepillarse los dientes incorrectamente, como:

  • Cepillado incorrectamente: Nunca cepille hacia atrás y hacia adelante. Comience en la línea de las encías y cepille con un movimiento circular.
  • Usando el cepillo también en las: No se frote los dientes con mucha fuerza, ya que esto podría provocar encías hinchadas, sangrantes y rojas. La placa de los dientes se puede eliminar fácilmente con suaves pinceladas.
  • Cepillado Derecho después de comer: Sugerimos esperar al menos 20 minutos después de las comidas antes de lavarse los dientes. En el caso de que se cepille antes de esa fecha, el ácido gástrico todavía estará en su boca. En consecuencia, mientras se cepilla, está empleando una sustancia fuerte que puede desgastar sus dientes.
  • Empleando un incorrecto cepillo: Debe elegir un cepillo de dientes de cerdas suaves que se pueda doblar libremente. Se recomienda un cepillo con una cabeza pequeña, ya que le ayuda a llegar a áreas difíciles de apuntar.
  • Desprecio la línea de las encías: Cuando evita la línea de las encías, las bacterias permanecen acumuladas donde el diente se une a la línea de las encías. Pasar por alto esa región puede aumentar sus posibilidades de daño dental e infección de las encías.
  • Cepillarse demasiado rápido: Debe dedicar al menos un par de minutos a cepillarse los dientes (aproximadamente 30 segundos para las cuatro secciones de la boca) siempre que se limpie los dientes.

Que hace el hilo dental por su salud

El uso de hilo dental es una parte necesaria de su práctica de salud bucal, ya que reduce sus probabilidades de desarrollar enfermedad periodontal. Esto ocurre cuando los gérmenes debajo del tejido de las encías permanecen en la boca. Está asociado con varios problemas de salud, como afecciones cardiovasculares, enfermedades autoinmunes, diabetes tipo 2 y accidentes cerebrovasculares. Obtener exámenes y limpiezas bucales regulares en Made Ya Smile Sugar Land, TX es la mejor solución para eliminar la placa.

Descubrir como cepillar correctamente a empujón su proveedor dental salud

En Made Ya Smile Sugar Land, TX, podemos mostrarle consejos de higiene dental en el hogar para apoyar su sonrisa más saludable. El cepillado y el uso de hilo dental ayudan a erradicar los gérmenes peligrosos, los trozos de comida y la acumulación, que pueden provocar la inflamación de las encías. Para programar una cita en nuestro centro dental, comuníquese con nosotros a su conveniencia. Nuestro objetivo es ayudar a todas las personas de Sugar Land, TX a preservar encías y dientes sanos con métodos preventivos.

* Toda la información está sujeta a cambios. Las imágenes pueden contener modelos. Los resultados individuales no están garantizados y pueden variar.

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